4 thời điểm mà phụ nữ không nên uống trà

Trà có lợi cho sức khỏe nếu được uống đúng thời điểm, nhưng có thể gây hại nếu không phù hợp, đặc biệt là với phụ nữ. Dưới đây là hai thời điểm không nên uống trà:

1. Trong kỳ kinh nguyệt: Uống trà sau bữa ăn có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt do axit tannic trong trà, dẫn đến thiếu sắt.

2. Thời kỳ mang thai: Trà chứa nhiều caffeine, có thể làm tăng lượng nước tiểu, nhịp tim và áp lực lên tim và thận.

Chị em nên cân nhắc và hạn chế uống trà trong những thời điểm này.

Phụ nữ mang thai không nên uống trà vì cafein có thể gây mất ngủ, dẫn đến kiệt sức trong quá trình sinh. Ngoài ra, nếu phụ nữ cho con bú uống quá nhiều trà, nồng độ axit tannic cao có thể ảnh hưởng đến lượng sữa, gây tắc sữa và không tốt cho sức khỏe của trẻ. Trong thời kỳ mãn kinh, việc uống trà quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng như tim đập mạnh, tính khí thất thường và mất ngủ. Do đó, phụ nữ ở giai đoạn nhạy cảm này nên hạn chế uống trà.